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Channel: Commentaires sur : Consommons-nous assez de vitamine C ?
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Par : Stéphanie

En mangeant le plus bio possible et varié, je pense qu’on ne prend pas beaucoup de risque en terme de carences nutritionnelles.

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Par : Anne

Moi aussi je me contente généralement de la vitamine C apportée par les fruits et les légumes que je mange au quotidien. Un filet de citron, par ci par là en plus. Parfois, en hiver ou en cas de baisse...

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Par : Olavia

Surtout si c’est varié

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Par : Olavia

Oui et encore une fois, les ajouts doivent intervenir après des analyses sanguines

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Par : tania

Comme pour tout une fois de plus c’est une question d’équilibre! Personnellement je consomme beaucoup de fuits et légumes qui contiennent de la vitamine C donc aucun risque de carences! Je trouve tout...

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Par : S-Elyvane

En nutrition, on conseille de tendre vers 1 crudité/repas (cru par ce que la vitamine C est altérée par la chaleur, mais attention aussi à la lumière et l’oxidation…). Et 1 crudité signifie la valeur...

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